ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Салаты
Салат теплый с креветками
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Масло оливковое25 мл
-
Масло растительное30 мл
-
Помидоры черри80 г
-
Авокадо80 г
-
Салат листовой20 г
-
Базилик красный5 г
-
Корень имбиря2 г
-
Креветки королевские100 г
-
Цукини80 г
Энергетическая ценность на порцию
80 ккал
Калорийность
4.6 г
Жиры
7.4 г
Белки
2.4 г
Углеводы
Приготовление
Авокадо очистить, вынуть косточку, нарезать кубиками по 1 см. Имбирь очистить и натереть на мелкой терке.
Помидоры нарезать кубиками по 1 см, базилик измельчить, салат нарвать руками. В чашу мультиварки налить оливковое масло (20 мл).
Установить программу ЖАРКА, вид продукта «Рыба», время приготовления 5 минут. Готовить при открытой крышке.
После начала обратного отсчета выложить креветки. Готовить, периодически помешивая, до окончания программы.
Креветки остудить, смешать с остальными ингредиентами и добавить оливковое масло (5 мл).
Совет: подавайте с долькой лайма.
Похожие рецепты
15 минут
50 калорий
28 минут
103 калории
Салаты
Бураки жареные
50 минут
65 калорий
15 минут
0 калорий
1 час 30 минут
35 калорий
1 час
121 калория
