ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Салаты
Салат «Нежный»
3483 просмотра
Ваше устройство
10 минут
Рецепт средней сложностиИнгредиенты
-
Количество порций
-
Сливки70 мл
-
Масло сливочное30 г
-
Сольпо вкусу
-
Специипо вкусу
-
Филе куриное180 г
-
Рис отварной120 г
-
Кальмары140 г
Энергетическая ценность на порцию
191 ккал
Калорийность
6.9 г
Жиры
14.2 г
Белки
18.1 г
Углеводы
Приготовление
Кальмары и курицу нарезать тонкой соломкой. В чашу выложить масло. Крышку не закрывать.
Установить программу FRY/ЖАРКА, время приготовления 10 минут. После начала обратного отсчета в чашу выложить курицу и кальмары. Готовить, периодически помешивая.
За 3 минуты до окончания программы в чашу выложить рис, залить сливками, добавить соль и специи, перемешать. Закрыть крышку. Готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
5 минут
61 калория
2 часа
249 калорий
Салаты
Салат с креветками
15 минут
80 калорий
Салаты
Салат с семгой и фасолью
10 минут
101 калория
30 минут
24 калории
Салаты
Салат свекольный
2 часа 30 минут
0 калорий
