ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Салаты
Салат «Нежный»
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Сливки 22%70 мл
-
Масло сливочное30 г
-
Сольпо вкусу
-
Специипо вкусу
-
Рис отварной240 г
-
Грудка куриная180 г
-
Кальмары140 г
Энергетическая ценность на порцию
235 ккал
Калорийность
5.5 г
Жиры
14.2 г
Белки
32.2 г
Углеводы
Приготовление
Кальмара и курицу нарезать мелкой соломкой. В чашу мультиварки-скороварки выложить сливочное масло, курицу и кальмара, добавить соль, специи и тщательно перемешать. Закрыть крышку.
Установить программу ЖАРКА, вид продукта «Птица», время приготовления 23 минуты. После звукового сигнала открыть крышку и повернуть ручку блокировки в положение «Закрыто».
За 5 минут до завершения приготовления добавить сливки и отварной рис. Готовить при открытой крышке, периодически помешивая, до окончания программы.
Похожие рецепты
Салаты
Салат с тунцом
15 минут
60 калорий
Салаты
Салат из фунчозы
5 минут
66 калорий
Салаты
Салат из свеклы
20 минут
69 калорий
15 минут
100 калорий
Салаты
Салат с семгой и фасолью
10 минут
101 калория
Салаты
Салат из печеных овощей
50 минут
0 калорий
