ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Гарниры
Гречка отварная
9341 просмотр
Ваше устройство
30 минут
Рецепт средней сложностиИнгредиенты
-
Количество порций
-
Вода480 мл
-
Гречневая крупа (ядрица)400 г
-
Сольпо вкусу
-
Специипо вкусу
Энергетическая ценность на порцию
О значениях КБЖУ
Приведенные в карточке значения калорийности, а также массы белков, жиров и углеводов (КБЖУ) являются приблизительными и могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
149 ккал
Калорийность
1.4 г
Жиры
5.9 г
Белки
28.2 г
Углеводы
Приготовление
Гречневую крупу промыть до прозрачной воды.
Снять лопасть для замешивания, установленную в чаше хлебопечи. Крупу выложить в чашу, добавить соль, специи, залить водой.
Накрыть чашу фольгой и закрепить ее пальцами по периметру. Закрыть крышку.
Кнопкой «Меню» установить программу № 15 «РИС/КРУПЫ». Нажать кнопку «Старт/Стоп». Готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Гарниры
Плов сладкий
1 час
0 калорий
Гарниры
Рис отварной басмати
25 минут
196 калорий
Гарниры
Рис с овощами и сельдереем
28 минут
91 калория
Гарниры
Киноа с овощами
20 минут
88 калорий
Гарниры
Овощи под соусом россо
25 минут
21 калория
Гарниры
Овощи в травах
20 минут
33 калории
