ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Гарниры
Овощи на пару
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Вода1 л
-
Сольпо вкусу
-
Картофель150 г
-
Специипо вкусу
-
Перец болгарский120 г
-
Фасоль стручковая100 г
-
Брокколи замороженная100 г
Энергетическая ценность на порцию
19 ккал
Калорийность
0.4 г
Жиры
0.6 г
Белки
3.3 г
Углеводы
Приготовление
Картофель нарезать кубиками по 2 см, очистить от семян болгарский перец нарезать кубиками по 3 см.
В чашу мультиварки залить воду, установить контейнер для приготовления на пару, выложить в него все ингредиенты, добавить соль, специи и перемешать. Закрыть крышку.
Установить программу ПАР, вид продукта «Овощи», время приготовления 15 минут. Готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Гарниры
Гратен из цветной капусты
15 минут
143 калории
Гарниры
Рис белый
50 минут
153 калории
1 час 15 минут
0 калорий
40 минут
45 калорий
Гарниры
Каша гречневая по-польски
35 минут
150 калорий
Гарниры
Рис с сыром
35 минут
368 калорий
