ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Гарниры
Рис отварной с луком и болгарским перцем
4646 просмотров
Ваше устройство
25 минут
Рецепт средней сложностиИнгредиенты
-
Количество порций
-
Масло оливковое40 мл
-
Вода270 мл
-
Оливки50 г
-
Рис шлифованный200 г
-
Сольпо вкусу
-
Специипо вкусу
-
Лук репчатый100 г
-
Чеснок5 г
-
Шафранпо вкусу
-
Перец болгарский100 г
Энергетическая ценность на порцию
О значениях КБЖУ
Приведенные в карточке значения калорийности, а также массы белков, жиров и углеводов (КБЖУ) являются приблизительными и могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
111 ккал
Калорийность
1.1 г
Жиры
2.3 г
Белки
23.2 г
Углеводы
Приготовление
Морковь и чеснок натереть на крупной терке, лук нарезать мелкими кубиками, оливки разрезать пополам. Все ингредиенты выложить в чашу, добавить оливковое масло, соль и специи.
Залить водой, разровнять лопаткой. Закрыть крышку. Установить программу COOK-RICE/GRAIN/ВАРКА-РИС/КРУПА, время приготовления 25 минут. Готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
40 минут
45 калорий
Гарниры
Киноа с овощами
20 минут
88 калорий
Гарниры
Каша гречневая по-польски
35 минут
150 калорий
Гарниры
Карри из чечевицы
11 минут
157 калорий
Гарниры
Рис для суши и роллов
50 минут
215 калорий
Гарниры
Рис отварной басмати
25 минут
196 калорий
