ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Гарниры
Овощи на пару
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Вода500 мл
-
Сольпо вкусу
-
Картофель150 г
-
Специипо вкусу
-
Перец болгарский120 г
-
Фасоль стручковая100 г
-
Брокколи замороженная100 г
Энергетическая ценность на порцию
29 ккал
Калорийность
0.6 г
Жиры
0.9 г
Белки
5 г
Углеводы
Приготовление
Картофель нарезать кубиком по 2 см, болгарский перец очистить от сердцевины и семян, нарезать кубиком по 3 см.
В чашу мультиварки налить воду, сверху установить контейнер для приготовления на пару, выложить в него все ингредиенты, посыпать солью и специями и перемешать. Закрыть крышку.
Кнопкой «Выбор программы» установить программу «ПАР/ВАРКА». Кнопкой «Время приготовления» установить 40 минут. Нажать кнопку «Старт». Готовить до окончания программы.
Совет: подавайте с соусом песто.
Похожие рецепты
40 минут
45 калорий
Гарниры
Полента
1 час
70 калорий
8 минут
0 калорий
Гарниры
Цветная капуста в кляре
40 минут
0 калорий
Гарниры
Лук-порей в сырном соусе
5 минут
181 калория
Гарниры
Баклажаны пармиджано
15 минут
72 калории
