Гарниры

Овощи на пару

13455 просмотров

Ваше устройство

Подробнее

20 минут

Рецепт средней сложности

Ингредиенты

Количество порций
Вода

1.5 л
Соль

по вкусу
Картофель

150 г
Специи

по вкусу
Перец болгарский

120 г
Фасоль стручковая

100 г
Брокколи замороженная

100 г

Энергетическая ценность на порцию

14 ккал

Калорийность

0.3 г

Жиры

0.4 г

Белки

2.5 г

Углеводы

Приготовление

Картофель нарезать кубиками по 2 см, болгарский перец очистить от сердцевины и семян, нарезать крупными кубиками по 3 см. В чашу мультиварки налить воду, сверху установить контейнер-пароварку. Все ингредиенты равномерно выложить в контейнер-пароварку. Добавить соль, специи. Закрыть крышку, кнопкой «Меню» установить программу ПАР. Кнопкой «Вид продукта» выбрать «Овощи», нажать кнопку «Установка времени», затем нажатием кнопки «Время приготовления» установить мигающий индикатор на 20 минут. Нажать кнопку «Старт», готовить до окончания программы. Совет: чтобы блюдо получилось более легким, замените картофель кабачками.

Похожие рецепты