ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Гарниры
Гарнир овощной
4212 просмотров
Ваше устройство
30 минут
Рецепт средней сложностиИнгредиенты
-
Количество порций
-
Масло растительное30 мл
-
Шпинат (свежий)100 г
-
Картофель200 г
-
Лук репчатый100 г
-
Перец болгарский100 г
-
Баклажан100 г
-
Помидоры100 г
Энергетическая ценность на порцию
51 ккал
Калорийность
0.8 г
Жиры
1.5 г
Белки
9.6 г
Углеводы
Приготовление
Картофель, помидоры, баклажаны, лук и болгарский перец нарезать кубиками 2,5х2,5 см, шпинат измельчить ножом. Все ингредиенты выложить в чашу мультиварки, добавить растительное масло и перемешать.
Закрыть крышку, кнопкой «Меню» установить программу ТУШЕНИЕ, кнопкой «Вид продукта» выбрать «Овощи». Нажать кнопку «Установка времени», затем нажатием кнопки «Время приготовления» установить мигающий индикатор на 30 минут. Нажать кнопку «Старт», готовить до окончания программы.
Совет: подавайте гарнир с соусом сацебели или аджикой.
Похожие рецепты
Гарниры
Каша перловая с фасолью
4 часа
0 калорий
Гарниры
Гратен из цветной капусты
15 минут
143 калории
Гарниры
Лук-порей в сырном соусе
5 минут
181 калория
Гарниры
Киноа с овощами
20 минут
88 калорий
Гарниры
Овощи в травах
15 минут
33 калории
Гарниры
Рис с сыром
30 минут
368 калорий
