ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Бифштекс
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Масло оливковое30 мл
-
Кунжут10 г
-
Сольпо вкусу
-
Чеснок10 г
-
Специипо вкусу
-
Вырезка говяжья400 г
-
Корень имбиря10 г
-
Кориандр молотый2 г
Энергетическая ценность на порцию
О значениях КБЖУ
Приведенные в карточке значения калорийности, а также массы белков, жиров и углеводов (КБЖУ) являются приблизительными и могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
228 ккал
Калорийность
16.2 г
Жиры
18 г
Белки
2.6 г
Углеводы
Приготовление
Имбирь и чеснок измельчить. В отдельной емкости смешать оливковое масло, имбирь, чеснок, кунжут и кориандр.
В полученной смеси замариновать мясо и оставить на 1 час. Выложить бифштекс в контейнер для приготовления. Установить контейнер в аэрогриль.
Установить температуру 180 °С, время приготовления 18 минут.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Зразы из кальмара с яйцом и сыром
45 минут
0 калорий
Вторые блюда
Дорадо с травами
50 минут
0 калорий
Вторые блюда
Ножки куриные с картофелем беби
1 час 30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Курица гриль
4 часа
0 калорий
Вторые блюда
Желудки куриные в сметанном соусе
1 час 30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Биточки из индейки с пряной морковью
1 час 30 минут
0 калорий
