ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Сибас
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Сок лимонный60 мл
-
Масло оливковое30 мл
-
Сольпо вкусу
-
Специипо вкусу
-
Сибас300 г
Энергетическая ценность на порцию
91 ккал
Калорийность
2 г
Жиры
18.4 г
Белки
0 г
Углеводы
Приготовление
Рыбу очистить и промыть, голову отрезать.
Смешать оливковое масло, лимонный сок, соль и специи. В полученной смеси замариновать рыбу, оставить в холодильнике на 30 минут.
Извлечь чашу, выложить рыбу на решетку, установить чашу в аэрогриль.
Установить температуру 200 °C, время приготовления 13 минут.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Колбаски домашние
1 час 30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Медальоны из говядины с имбирем и кунжутом
1 час 30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Стейк из лосося с белым перцем
25 минут
0 калорий
Вторые блюда
Стейк из лосося с брокколи и ореховым соусом
35 минут
0 калорий
Вторые блюда
Курица гриль
1 час 45 минут
0 калорий
Вторые блюда
Треска, запеченная с овощами
35 минут
0 калорий
