ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Сибас
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Сок лимонный60 мл
-
Масло оливковое30 мл
-
Сольпо вкусу
-
Специипо вкусу
-
Сибас300 г
Энергетическая ценность на порцию
О значениях КБЖУ
Приведенные в карточке значения калорийности, а также массы белков, жиров и углеводов (КБЖУ) являются приблизительными и могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
91 ккал
Калорийность
2 г
Жиры
18.4 г
Белки
0 г
Углеводы
Приготовление
Рыбу очистить и промыть, голову отрезать.
Смешать оливковое масло, лимонный сок, соль и специи. В полученной смеси замариновать рыбу, оставить в холодильнике на 30 минут.
Извлечь чашу, выложить рыбу на решетку, установить чашу в аэрогриль.
Установить температуру 200 °C, время приготовления 13 минут.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Шаверма вегетарианская
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Колбаски домашние
2 часа 25 минут
0 калорий
Вторые блюда
Баклажаны, запеченные с кускусом
1 час 10 минут
0 калорий
Вторые блюда
Бургер овощной
1 час 30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Драники
50 минут
0 калорий
Вторые блюда
Перловка с мясом в горшочках
2 часа
0 калорий
