ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Семга с белой фасолью и сливками
4647 просмотров
Ваше устройство
50 минут
Рецепт средней сложностиИнгредиенты
-
Количество порций
-
Сливки 22%150 мл
-
Сольпо вкусу
-
Морковь50 г
-
Специипо вкусу
-
Филе семги300 г
-
Сыр твердый50 г
-
Фасоль белая консервированная100 г
-
Брокколи свежемороженая100 г
Энергетическая ценность на порцию
О значениях КБЖУ
Приведенные в карточке значения калорийности, а также массы белков, жиров и углеводов (КБЖУ) являются приблизительными и могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
168 ккал
Калорийность
10 г
Жиры
15.1 г
Белки
4.6 г
Углеводы
Приготовление
С фасоли слить жидкость, морковь натереть на крупной терке. Филе семги нарезать на порционные куски по 100 г, натереть солью и специями. Сыр натереть на мелкой терке.
В чашу мультиварки выложить фасоль, брокколи, морковь, добавить соль, специи, сливки, перемешать. Сверху выложить подготовленные куски семги, посыпать тертым сыром. Закрыть крышку.
Установить программу ТУШЕНИЕ, время приготовления 50 минут. Готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Колбаски домашние
2 часа 25 минут
0 калорий
Вторые блюда
Драники
50 минут
0 калорий
Вторые блюда
Биточки из индейки с пряной морковью
1 час 30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Свинина по-восточному для шавермы
4 часа
0 калорий
Вторые блюда
Бургер овощной
1 час 30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Шаверма вегетарианская
1 час
0 калорий
