ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Семга с белой фасолью и сливками
4496 просмотров
Ваше устройство
50 минут
Рецепт средней сложностиИнгредиенты
-
Количество порций
-
Сливки 22%150 мл
-
Сольпо вкусу
-
Морковь50 г
-
Специипо вкусу
-
Филе семги300 г
-
Сыр твердый50 г
-
Фасоль белая консервированная100 г
-
Брокколи свежемороженая100 г
Энергетическая ценность на порцию
О значениях КБЖУ
Приведенные в карточке значения калорийности, а также массы белков, жиров и углеводов (КБЖУ) являются приблизительными и могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
168 ккал
Калорийность
10 г
Жиры
15.1 г
Белки
4.6 г
Углеводы
Приготовление
С фасоли слить жидкость, морковь натереть на крупной терке. Филе семги нарезать на порционные куски по 100 г, натереть солью и специями. Сыр натереть на мелкой терке.
В чашу мультиварки выложить фасоль, брокколи, морковь, добавить соль, специи, сливки, перемешать. Сверху выложить подготовленные куски семги, посыпать тертым сыром. Закрыть крышку.
Установить программу ТУШЕНИЕ, время приготовления 50 минут. Готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Стейк из лосося с брокколи и ореховым соусом
35 минут
0 калорий
Вторые блюда
Бургер овощной
1 час 30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Тефтели
1 час 30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Сибас запеченный
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Перловка с мясом в горшочках
2 часа
0 калорий
Вторые блюда
Гамбургер
40 минут
0 калорий
