ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Лобио
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Вода300 мл
-
Сольпо вкусу
-
Лук репчатый50 г
-
Специипо вкусу
-
Лук-порей50 г
-
Орехи грецкие80 г
-
Перец чили зеленый20 г
-
Фасоль красная (сушеная)300 г
Энергетическая ценность на порцию
О значениях КБЖУ
Приведенные в карточке значения калорийности, а также массы белков, жиров и углеводов (КБЖУ) являются приблизительными и могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
207 ккал
Калорийность
6.9 г
Жиры
10.2 г
Белки
26.1 г
Углеводы
Приготовление
Фасоль замочить в теплой воде на 10–12 часов. Репчатый лук нарезать мелкими кубиками по 0,5 см, лук-порей — кольцами, перец чили и грецкие орехи измельчить ножом.
Все ингредиенты выложить в чашу мультикухни, добавить соль и специи, залить водой. Закрыть крышку.
Установить программу ТУШЕНИЕ, время приготовления 1 час 15 минут. Нажать и удерживать несколько секунд кнопку «Старт», готовить до окончания программы.
Совет: подавайте блюдо с сельдереем и свежей кинзой.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Треска, запеченная с овощами
35 минут
0 калорий
Вторые блюда
Свинина по-восточному для шавермы
4 часа
0 калорий
Вторые блюда
Гамбургер
40 минут
0 калорий
Вторые блюда
Рагу с тыквой, картофелем и грибами
3 часа 15 минут
0 калорий
Вторые блюда
Тефтели с белым соусом
50 минут
0 калорий
Вторые блюда
Зразы куриные с сыром
1 час
0 калорий
