ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Лобио
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Вода300 мл
-
Сольпо вкусу
-
Лук репчатый50 г
-
Специипо вкусу
-
Лук-порей50 г
-
Орехи грецкие80 г
-
Перец чили зеленый20 г
-
Фасоль красная (сушеная)300 г
Энергетическая ценность на порцию
207 ккал
Калорийность
6.9 г
Жиры
10.2 г
Белки
26.1 г
Углеводы
Приготовление
Фасоль замочить в теплой воде на 10–12 часов. Репчатый лук нарезать мелкими кубиками по 0,5 см, лук-порей — кольцами, перец чили и грецкие орехи измельчить ножом.
Все ингредиенты выложить в чашу мультикухни, добавить соль и специи, залить водой. Закрыть крышку.
Установить программу ТУШЕНИЕ, время приготовления 1 час 15 минут. Нажать и удерживать несколько секунд кнопку «Старт», готовить до окончания программы.
Совет: подавайте блюдо с сельдереем и свежей кинзой.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Треска, запеченная с овощами
35 минут
0 калорий
Вторые блюда
Перловка с мясом в горшочках
2 часа
0 калорий
Вторые блюда
Медальоны из говядины с имбирем и кунжутом
1 час 30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Шаверма вегетарианская
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Стейк из лосося с белым перцем
25 минут
0 калорий
Вторые блюда
Грудка куриная с гарниром из тыквы
1 час 25 минут
0 калорий
