ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Котлеты куриные на пару
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Вода400 мл
-
Специипо вкусу
-
Лук репчатый100 г
-
Чеснок6 г
-
Сольпо вкусу
-
Филе куриное500 г
Энергетическая ценность на порцию
56 ккал
Калорийность
0.6 г
Жиры
11.6 г
Белки
1.2 г
Углеводы
Приготовление
Филе, лук и чеснок пропустить через мясорубку, добавить соль, специи и тщательно перемешать, сформировать котлеты.
В чашу мультиварки налить воду, установить контейнер для приготовления на пару, выложить в него котлеты. Закрыть крышку.
Установить программу «ПАР», вид продукта «Мясо», время приготовления 20 минут. Готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Стрипсы куриные с картофелем по-деревенски
45 минут
0 калорий
Вторые блюда
Баклажаны, запеченные с кускусом
1 час 10 минут
0 калорий
Вторые блюда
Боул с киноа и курицей
40 минут
0 калорий
Вторые блюда
Семга с винным соусом
0 калорий
Вторые блюда
Гамбургер
40 минут
0 калорий
Вторые блюда
Зразы из кальмара с цветной капустой в сливках
1 час
0 калорий
