ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Судак, запеченный в фольге
1125 просмотров
Ваше устройство
Мультиварка RMC-M4510
40 минут
Сложный рецептИнгредиенты
-
Количество порций
-
Сольпо вкусу
-
Картофель60 г
-
Лук репчатый70 г
-
Морковь50 г
-
Чеснок5 г
-
Укроп5 г
-
Филе судака200 г
-
Сок лимонный5 мл
-
Масло оливковое10 мл
-
Вино белое сухое10 мл
-
Зелень5 г
-
по вкусу
Энергетическая ценность на порцию
75 ккал
Калорийность
1 г
Жиры
10 г
Белки
6.5 г
Углеводы
Приготовление
Картофель, лук и морковь нарезать кубиками по 1 см. Рыбу промыть, натереть специями и маслом. Чеснок, укроп и петрушку измельчить ножом. Овощи и зелень выложить на фольгу, полить вином и лимонным соком, сверху выложить филе. Завернуть фольгу конвертом в 2 слоя и выложить в чашу мультиварки.
Установить программу «ВЫПЕЧКА/ПИЦЦА», время приготовления – 40 минут. Готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Антрекот свиной
20 минут
262 калории
Вторые блюда
Айнтопф из баранины с овощами
60 минут
103 калории
Вторые блюда
Ассорти рыбное
20 минут
197 калорий
Вторые блюда
Бараний окорок с морковью и сельдереем
120 минут
204 калории
Вторые блюда
Багхар-и-беинган
30 минут
50 калорий
Вторые блюда
Баклажаны с говядиной
50 минут
45 калорий
