ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Гарниры
Рис с овощами и оливками
6086 просмотров
Ваше устройство
25 минут
Рецепт средней сложностиИнгредиенты
-
Количество порций
-
Вода270 мл
-
Масло оливковое40 мл
-
Морковь130 г
-
Сольпо вкусу
-
Лук репчатый50 г
-
Чеснок4 г
-
Специипо вкусу
-
Рис шлифованный200 г
-
Оливки50 г
Энергетическая ценность на порцию
О значениях КБЖУ
Приведенные в карточке значения калорийности, а также массы белков, жиров и углеводов (КБЖУ) являются приблизительными и могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
115 ккал
Калорийность
1.1 г
Жиры
2.3 г
Белки
24.1 г
Углеводы
Приготовление
Рис промыть до прозрачной воды, морковь и чеснок натереть на крупной терке, лук нарезать кубиками по 0,5 см, оливки разрезать пополам.
Все ингредиенты выложить в чашу мультиварки, добавить воду, соль, специи, перемешать и разровнять лопаткой.
Закрыть крышку, установить программу «Экспресс». Готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Гарниры
Гречка с тыквой
50 минут
0 калорий
Гарниры
Фасоль с пряными травами
1 час
202 калории
Гарниры
Рис отварной басмати
25 минут
196 калорий
Гарниры
Рис с овощами и сельдереем
28 минут
91 калория
Гарниры
Каша гречневая по-польски
35 минут
150 калорий
Гарниры
Овощи запеченные
1 час 25 минут
0 калорий
