Каталог
СПОРТ И ЗДОРОВЬЕ
В каталог
Готовьте вкусно, легко и современно!
Вторые блюда
Гуляш по-средиземноморски
30 минут
46 калорий
Ингредиенты
  • Филе минтая
    300 г
  • Помидор
    160 г
  • Перец болгарский
    240 г
  • Специи
  • Вода
    150 мл
  • Чеснок
    10 г
  • Лук репчатый
    100 г
  • Соль
Приготовление
Филе (без кожи и костей) промыть. Рыбу, перец и помидоры нарезать кубиками по 2 см, лук — кубиками по 1 см, чеснок измельчить ножом. Все ингредиенты выложить в чашу мультиварки и перемешать. Закрыть крышку. Установить программу ТУШЕНИЕ, время приготовления 30 минут. Нажать кнопку «Старт». Готовить до окончания программы. Совет: из специй подойдут тимьян и розмарин.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Бифштекс
20 минут
190 калорий
12 минут
237 калорий
Вторые блюда
Бозбаш острый
180 минут
101 калорий
Вторые блюда
Бора из овощей
50 минут
65 калорий
Вторые блюда
Борани баклажанное
60 минут
71 калорий
Вторые блюда
Бочонки с мясом
13 минут
55 калорий