ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Гарниры
Овощи тушеные
6398 просмотров
Ваше устройство
10 минут
Рецепт средней сложностиИнгредиенты
-
Количество порций
-
Масло оливковое30 мл
-
Специипо вкусу
-
Лук репчатый130 г
-
Чеснок20 г
-
Сольпо вкусу
-
Баклажан70 г
-
Цукини160 г
-
Перец болгарский180 г
-
Помидоры170 г
Энергетическая ценность на порцию
31 ккал
Калорийность
0.2 г
Жиры
1.2 г
Белки
6.3 г
Углеводы
Приготовление
Все овощи нарезать кубиками по 1,5-2 см, чеснок измельчить ножом. В чашу мультиварки налить масло, выложить все ингредиенты, добавить соль, специи и тщательно перемешать. Закрыть крышку.
Кнопкой «Меню» установить программу «ЖАРКА». Нажатием кнопок «Час» и «Мин» установить 10 минут. Нажать кнопку «Старт».
Обжаривать овощи при открытой крышке, периодически помешивая. Готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Гарниры
Овощи под соусом россо
25 минут
21 калория
Гарниры
Гратен из цветной капусты
15 минут
143 калории
Гарниры
Овощи в травах
15 минут
33 калории
Гарниры
Спаржа под белым соусом
20 минут
65 калорий
Гарниры
Рис с овощами и сельдереем
25 минут
91 калория
Гарниры
Каша гречневая по-польски
25 минут
125 калорий
