ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Детское меню
Суп-пюре из шпината
3994 просмотра
Ваше устройство
30 минут
Рецепт средней сложностиИнгредиенты
-
Количество порций
-
Молоко 2,5%100 мл
-
Вода100 мл
-
Сироп фруктозный5 мл
-
Раствор солевой3 мл
-
Мука пшеничная10 г
-
Шпинат замороженный200 г
Энергетическая ценность на порцию
О значениях КБЖУ
Приведенные в карточке значения калорийности, а также массы белков, жиров и углеводов (КБЖУ) являются приблизительными и могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
26 ккал
Калорийность
0.2 г
Жиры
2.3 г
Белки
3.9 г
Углеводы
Приготовление
Шпинат разморозить, откинуть на дуршлаг и дать стечь воде.
В отдельной емкости перемешать до однородной массы муку,
воду и молоко.
В чашу мультиварки выложить шпинат, добавить мучную смесь, солевой раствор и фруктозный сироп, перемешать. Закрыть крышку.
Установить программу СУП, время приготовления 30 минут. Готовить до окончания программы.
Готовый суп перелить в отдельную емкость и взбить блендером до однородной массы.
Похожие рецепты
Детское меню
Крем–суп грибной
1 час
37 калорий
Детское меню
Суп-пюре овощной
1 час
44 калории
Детское меню
Пюре из говядины
1 час
140 калорий
Детское меню
Каша манная на овощном бульоне
2 часа 10 минут
0 калорий
Детское меню
Пюре из курицы с кабачком и яблоком
40 минут
31 калория
Детское меню
Пюре фруктовое из груши и яблока
1 час
28 калорий
