ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Напитки
Смузи вишневый с овсянкой
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Молоко250 мл
-
Йогурт натуральный200 мл
-
Хлопья овсяные50 г
-
Вишня без косточек350 г
-
Мед40 г
-
Корица молотаяпо вкусу
Энергетическая ценность на порцию
79 ккал
Калорийность
0.7 г
Жиры
1.5 г
Белки
16.7 г
Углеводы
Приготовление
Молоко вскипятить. В отдельную емкость выложить овсяные хлопья, залить молоком и дать настояться 10 минут.
В кувшин блендера выложить все ингредиенты и добавить йогурт. Закрыть крышку. Взбить в основном режиме.
Похожие рецепты
7 минут
0 калорий
Напитки
Морс брусничный
1 час 40 минут
0 калорий
Напитки
Сок дынный
30 минут
34 калории
Напитки
Смузи банановый с базиликом
15 минут
118 калорий
Напитки
Ряженка
12 часов
0 калорий
Напитки
Смузи фруктовый со шпинатом
5 минут
0 калорий
