ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Напитки
Смузи вишневый с овсянкой
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Молоко250 мл
-
Йогурт натуральный200 мл
-
Хлопья овсяные50 г
-
Вишня без косточек350 г
-
Мед40 г
-
Корица молотаяпо вкусу
Энергетическая ценность на порцию
О значениях КБЖУ
Приведенные в карточке значения калорийности, а также массы белков, жиров и углеводов (КБЖУ) являются приблизительными и могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
79 ккал
Калорийность
0.7 г
Жиры
1.5 г
Белки
16.7 г
Углеводы
Приготовление
Молоко вскипятить. В отдельную емкость выложить овсяные хлопья, залить молоком и дать настояться 10 минут.
В кувшин блендера выложить все ингредиенты и добавить йогурт. Закрыть крышку. Взбить в основном режиме.
Похожие рецепты
Напитки
Сок томатный
10 минут
0 калорий
Напитки
Смузи с овсянкой и чиа
1 час 5 минут
0 калорий
Напитки
Сок из тыквы и яблока
10 минут
45 калорий
1 час 30 минут
380 калорий
Напитки
Смузи из банана и шпината
5 минут
58 калорий
Напитки
Горячее вино
20 минут
59 калорий
