ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Напитки
Смузи с овсянкой и чиа
921 просмотр
Ваше устройство
1 час 5 минут
Простой рецептИнгредиенты
-
Количество порций
-
Сольпо вкусу
-
Сахар ванильный3 г
-
Семена чиа20 г
-
Сироп топинамбура20 г
-
Хлопья овсяные60 г
-
Кокосовое молоко300 г
Приготовление
В чашу блендера налить молоко и сироп топинамбура, добавить овсяные хлопья, ванильный сахар и соль. Закрыть крышку. Установить программу СМУЗИ. Готовить до окончания программы.
В готовый смузи добавить семена чиа и перемешать. Оставить на 1 час или на ночь в холодильнике, чтобы он загустел.
Похожие рецепты
Напитки
Коктейль шоколадный
5 минут
0 калорий
Напитки
Смузи банановый с базиликом
15 минут
118 калорий
Напитки
Морс брусничный
30 минут
0 калорий
Напитки
Смузи фруктовый со шпинатом
5 минут
0 калорий
Напитки
Смузи ягодный
5 минут
0 калорий
Напитки
Смузи из банана и шпината
5 минут
58 калорий
