ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Напитки
Смузи с овсянкой и чиа
923 просмотра
Ваше устройство
1 час 5 минут
Простой рецептИнгредиенты
-
Количество порций
-
Сольпо вкусу
-
Сахар ванильный3 г
-
Семена чиа20 г
-
Сироп топинамбура20 г
-
Хлопья овсяные60 г
-
Кокосовое молоко300 г
Приготовление
В чашу блендера налить молоко и сироп топинамбура, добавить овсяные хлопья, ванильный сахар и соль. Закрыть крышку. Установить программу СМУЗИ. Готовить до окончания программы.
В готовый смузи добавить семена чиа и перемешать. Оставить на 1 час или на ночь в холодильнике, чтобы он загустел.
Похожие рецепты
Напитки
Сок томатный
10 минут
0 калорий
1 час 30 минут
380 калорий
Напитки
Коктейль шоколадный
5 минут
0 калорий
10 минут
70 калорий
Напитки
Пунш виноградный
1 час
0 калорий
Напитки
Смузи из банана и шпината
5 минут
58 калорий
