ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Напитки
Бананово-клубничный смузи
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Сок апельсиновый100 мл
-
Йогурт натуральный100 мл
-
Банан100 г
-
Клубника150 г
Энергетическая ценность на порцию
О значениях КБЖУ
Приведенные в карточке значения калорийности, а также массы белков, жиров и углеводов (КБЖУ) являются приблизительными и могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
59 ккал
Калорийность
0.4 г
Жиры
1.1 г
Белки
12.9 г
Углеводы
Приготовление
Клубнику промыть, отделить плодоножки, ягоды разрезать пополам. Бананы очистить от кожуры и нарезать кружками по 1 см.
В стакан для смешивания выложить бананы и клубнику, залить йогуртом и соком.
Установить регулятор скорости в положение «2», взбить смузи до однородной консистенции.
Перевести регулятор скорости в положение «0». Разлить смузи по бокалам.
Похожие рецепты
7 минут
0 калорий
Напитки
Коктейль шоколадный
5 минут
0 калорий
Напитки
Чай черничный
15 минут
20 калорий
Напитки
Смузи из банана и шпината
5 минут
58 калорий
Напитки
Квентан
30 минут
73 калории
Напитки
Сок дынный
30 минут
34 калории
