ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Напитки
Смузи шоколадный
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Молоко120 мл
-
Йогурт натуральный200 мл
-
Банан400 г
-
Какао-порошок5 г
-
Шоколад горький50 г
Энергетическая ценность на порцию
О значениях КБЖУ
Приведенные в карточке значения калорийности, а также массы белков, жиров и углеводов (КБЖУ) являются приблизительными и могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
148 ккал
Калорийность
4.4 г
Жиры
2 г
Белки
25.1 г
Углеводы
Приготовление
Бананы очистить от кожуры и нарезать кружками.
Выложить все ингредиенты в кувшин блендера, налить молоко и йогурт.
Установить режим «Смузи», взбить до однородной консистенции.
Похожие рецепты
Напитки
Морс брусничный
1 час 40 минут
0 калорий
Напитки
Смузи банановый с базиликом
15 минут
118 калорий
Напитки
Квентан
30 минут
73 калории
Напитки
Мохито безалкогольный
15 минут
0 калорий
Напитки
Сок дынный
30 минут
34 калории
10 минут
481 калория
