ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Салаты
Салат из утки
2893 просмотра
Ваше устройство
14 минут
Простой рецептИнгредиенты
-
Количество порций
-
Уксус бальзамический10 мл
-
Масло оливковое20 мл
-
Салат руккола20 г
-
Грудка утиная100 г
-
Мед10 г
-
Салат листовой20 г
-
Специипо вкусу
-
Сольпо вкусу
Энергетическая ценность на порцию
136 ккал
Калорийность
6.1 г
Жиры
13.1 г
Белки
7.3 г
Углеводы
Приготовление
Филе утки натереть солью и специями и замариновать в бальзамическом уксусе на 10-15 минут, листья салата нарвать руками. В чашу мультиварки залить оливковое масло.
Установить программу «ЖАРКА», время приготовления 14 минут. Нажать «Старт». Готовить при открытой крышке. После начала обратного отсчета в чашу выложить филе.
За 7 минут до завершения приготовления перевернуть филе, за 1 минуту – добавить мед. Готовить до окончания программы.
Готовое филе нарезать слайсами, выложить на смесь из салатов и полить маринадом
Похожие рецепты
Салаты
Лечо по-грузински
1 час
35 калорий
15 минут
100 калорий
Салаты
Салат с креветками
15 минут
80 калорий
Салаты
Дольки из грибов
20 минут
79 калорий
Салаты
Салат с курицей
10 минут
21 калория
Салаты
Салат с семгой и фасолью
10 минут
101 калория
