ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Салаты
Салат «Арбузная долька»
3042 просмотра
Ваше устройство
40 минут
Рецепт средней сложностиИнгредиенты
-
Количество порций
-
Сольпо вкусу
-
Масло растительное20 мл
-
Яйцо куриное2 шт
-
Лук репчатый120 г
-
Специипо вкусу
-
Филе куриное340 г
-
Сыр твердый60 г
-
Шампиньоны300 г
-
Сметана150 г
-
Огурец280 г
-
Помидоры260 г
Энергетическая ценность на порцию
64 ккал
Калорийность
2.5 г
Жиры
7.8 г
Белки
2.8 г
Углеводы
Приготовление
Курицу нарезать соломкой. Лук нарезать кубиками по 0,5 см. Шампиньоны нарезать кубиками по 1 см, добавить лук и обжарить на растительном масле до готовности.
Яйца сварить вкрутую. Помидор нарезать кубиками по 0,5 см. Огурец, яйца и сыр натереть на средней терке кухонной машины.
Выложить салат в форме арбузной дольки на тарелку, добавляя по вкусу соль и специи, в следующей последовательности: 1) курица, 2) сметана, 3) шампиньоны с луком, 4) сметана, 5) яйца, 6) сметана.
Затем украсить салат измельченными помидорами, огурцами и тертым сыром.
Похожие рецепты
5 минут
61 калория
Салаты
Салат с курицей
10 минут
21 калория
1 час 30 минут
35 калорий
Салаты
Бураки жареные
50 минут
65 калорий
1 час
121 калория
Салаты
Салат с семгой и фасолью
10 минут
101 калория
