ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Салаты
Салат из чечевицы
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Яйцо вареное4 шт
-
Масло оливковое30 мл
-
Уксус 9%5 мл
-
Специипо вкусу
-
Лук репчатый200 г
-
Сольпо вкусу
-
Петрушка30 г
-
Горчица30 г
-
Бекон250 г
-
Чечевица (вареная)400 г
Энергетическая ценность на порцию
О значениях КБЖУ
Приведенные в карточке значения калорийности, а также массы белков, жиров и углеводов (КБЖУ) являются приблизительными и могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
237 ккал
Калорийность
13.6 г
Жиры
13.6 г
Белки
15.1 г
Углеводы
Приготовление
Приготовить соус: в отдельной емкости смешать горчицу, уксус, масло, специи и соль. Лук и бекон нарезать кубиками по 0,5 см, яйцо – мелкими дольками, петрушку измельчить ножом.
В чашу мультиварки выложить бекон. Установить программу «ЖАРКА», время приготовления 5 минут. Нажать кнопку «Старт». Готовить при открытой крышке, периодически помешивая, до окончания программы.
Все ингредиенты смешать в отдельной емкости с соусом.
Похожие рецепты
Салаты
Салат с креветками
40 минут
0 калорий
1 час
121 калория
20 минут
106 калорий
28 минут
103 калории
Салаты
Салат свекольный
2 часа 30 минут
0 калорий
Салаты
Салат «Бангладеш»
40 минут
170 калорий
