ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Салаты
Салат «Нежный»
5615 просмотров
Ваше устройство
15 минут
Рецепт средней сложностиИнгредиенты
-
Количество порций
-
Сливки 22%70 мл
-
Масло сливочное30 г
-
Сольпо вкусу
-
Специипо вкусу
-
Рис отварной240 г
-
Грудка куриная180 г
-
Кальмары140 г
Энергетическая ценность на порцию
О значениях КБЖУ
Приведенные в карточке значения калорийности, а также массы белков, жиров и углеводов (КБЖУ) являются приблизительными и могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
235 ккал
Калорийность
5.5 г
Жиры
14.2 г
Белки
32.2 г
Углеводы
Приготовление
Кальмары и курицу промыть, нарезать средней соломкой.
Блюдо готовится на программе ЖАРКА, вид продукта «Птица», 15 минут. Нажать кнопку «Старт».
После начала обратного отсчета в чашу выложить масло, кальмары и курицу, перемешать.
За 3 минуты до окончания программы добавить рис, сливки, соль и специи, перемешать. Готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Салаты
Салат из печеных овощей
50 минут
0 калорий
Салаты
Турецкая барбунья
2 часа 10 минут
44 калории
30 минут
24 калории
15 минут
50 калорий
5 минут
61 калория
Салаты
Бураки жареные
50 минут
65 калорий
