ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Салаты
Салат «Нежный»
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Сливки 22%70 мл
-
Кальмары1 шт
-
Сольпо вкусу
-
Специипо вкусу
-
Рис отварной240 г
-
Грудка куриная180 г
-
Масло сливочное30 г
Энергетическая ценность на порцию
215 ккал
Калорийность
5 г
Жиры
14.8 г
Белки
27.9 г
Углеводы
Приготовление
Кальмары и курицу нарезать средней соломкой. Установить программу ЖАРКА, время приготовления 10 минут. После начала обратного отсчета выложить курицу, перемешать.
За 7 минут до окончания приготовления добавить кальмара, перемешать.
За 5 минут до окончания приготовления выложить оставшиеся ингредиенты, добавить соль, специи и тщательно перемешать. Готовить, периодически помешивая, до окончания программы.
Похожие рецепты
Салаты
Салат из свеклы
20 минут
69 калорий
Салаты
Лечо по-грузински
1 час
35 калорий
20 минут
106 калорий
Салаты
Салат из печеных овощей
50 минут
0 калорий
Салаты
Салат с курицей
10 минут
21 калория
Салаты
Салат с хрустящим нутом
8 часов 40 минут
0 калорий
