ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Салаты
Салат «Нежный»
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Сливки 22%70 мл
-
Кальмары1 шт
-
Сольпо вкусу
-
Специипо вкусу
-
Рис отварной240 г
-
Грудка куриная180 г
-
Масло сливочное30 г
Энергетическая ценность на порцию
215 ккал
Калорийность
5 г
Жиры
14.8 г
Белки
27.9 г
Углеводы
Приготовление
Кальмары и курицу нарезать средней соломкой. Установить программу ЖАРКА, время приготовления 10 минут. После начала обратного отсчета выложить курицу, перемешать.
За 7 минут до окончания приготовления добавить кальмара, перемешать.
За 5 минут до окончания приготовления выложить оставшиеся ингредиенты, добавить соль, специи и тщательно перемешать. Готовить, периодически помешивая, до окончания программы.
Похожие рецепты
Салаты
Турецкая барбунья
2 часа 10 минут
44 калории
Салаты
Салат с семгой и фасолью
10 минут
101 калория
Салаты
Лечо по-грузински
1 час
35 калорий
1 час
121 калория
5 минут
61 калория
Салаты
Салат свекольный
2 часа 30 минут
0 калорий
