ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Салаты
Салат «Нежный»
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Сливки 22%70 мл
-
Масло сливочное30 г
-
Сольпо вкусу
-
Специипо вкусу
-
Рис отварной240 г
-
Грудка куриная180 г
-
Кальмары140 г
Энергетическая ценность на порцию
О значениях КБЖУ
Приведенные в карточке значения калорийности, а также массы белков, жиров и углеводов (КБЖУ) являются приблизительными и могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
237 ккал
Калорийность
5.5 г
Жиры
14.2 г
Белки
32.7 г
Углеводы
Приготовление
Кальмары и курицу нарезать средней соломкой.
Установить программу ЖАРКА, вид продукта «Птица», время приготовления 7 минут. Готовить при открытой крышке.
После начала обратного отсчета все ингредиенты выложить в чашу мультиварки, добавить соль, специи и тщательно перемешать. Готовить до окончания программы.
Совет: украсьте блюдо пряной зеленью.
Похожие рецепты
5 минут
61 калория
Салаты
Турецкая барбунья
2 часа 10 минут
44 калории
30 минут
97 калорий
1 час 30 минут
35 калорий
Салаты
Салат с хрустящим нутом
8 часов 40 минут
0 калорий
Салаты
Бураки жареные
50 минут
65 калорий
