ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Салаты
Салат «Нежный»
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Сливки 22%70 мл
-
Масло сливочное30 г
-
Сольпо вкусу
-
Специипо вкусу
-
Рис отварной240 г
-
Грудка куриная180 г
-
Кальмары140 г
Энергетическая ценность на порцию
235 ккал
Калорийность
5.5 г
Жиры
14.2 г
Белки
32.2 г
Углеводы
Приготовление
Кальмары и курицу нарезать средней соломкой. В чашу выложить сливочное масло, крышку не закрывать.
Установить программу ЖАРКА, время приготовления 10 минут. После начала обратного отсчета все ингредиенты выложить в чашу, добавить соль, специи и тщательно перемешать. Готовить при открытой крышке, периодически помешивая, до окончания программы.
Похожие рецепты
24 часа
45 калорий
Салаты
Салат из свеклы
20 минут
69 калорий
Салаты
Бураки жареные
50 минут
65 калорий
Салаты
Турецкая барбунья
2 часа 10 минут
44 калории
Салаты
Салат свекольный
2 часа 30 минут
0 калорий
Салаты
Салат из печеных овощей
50 минут
0 калорий
