ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Салаты
Салат «Нежный»
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Сливки 22%70 мл
-
Масло сливочное30 г
-
Сольпо вкусу
-
Специипо вкусу
-
Рис отварной240 г
-
Грудка куриная180 г
-
Кальмары140 г
Энергетическая ценность на порцию
235 ккал
Калорийность
5.5 г
Жиры
14.2 г
Белки
32.2 г
Углеводы
Приготовление
Кальмары и курицу нарезать средней соломкой. В чашу выложить сливочное масло, крышку не закрывать.
Установить программу ЖАРКА, время приготовления 10 минут. После начала обратного отсчета все ингредиенты выложить в чашу, добавить соль, специи и тщательно перемешать. Готовить при открытой крышке, периодически помешивая, до окончания программы.
Похожие рецепты
Салаты
Салат с тунцом
15 минут
60 калорий
1 час 30 минут
35 калорий
28 минут
103 калории
1 час
121 калория
Салаты
Турецкая барбунья
1 час 40 минут
54 калории
30 минут
97 калорий
