ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Салаты
Форшмак
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Масло растительное50 мл
-
Сольпо вкусу
-
Лук репчатый100 г
-
Специипо вкусу
-
Яблоко200 г
-
Сельдь соленая150 г
-
Картофель вареный200 г
Энергетическая ценность на порцию
О значениях КБЖУ
Приведенные в карточке значения калорийности, а также массы белков, жиров и углеводов (КБЖУ) являются приблизительными и могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
106 ккал
Калорийность
3.8 г
Жиры
5.1 г
Белки
13 г
Углеводы
Приготовление
Картофель и лук нарезать средней соломкой. Яблоки очистить от кожуры и сердцевины. В чашу мультиварки налить растительное масло.
Установить программу ЖАРКА, вид продукта «Овощи», время приготовления 7 минут. Готовить при открытой крышке.
После начала обратного отсчета выложить картофель и лук, добавить соль и специи. Готовить, периодически помешивая, до окончания программы.
Обжаренные овощи, яблоки и сельдь пропустить через мясорубку и сформировать форшмак.
Совет: подавайте с лапландским хлебом.
Похожие рецепты
2 часа
249 калорий
Салаты
Салат с семгой и фасолью
10 минут
101 калория
45 минут
34 калории
Салаты
Лечо по-грузински
1 час
35 калорий
15 минут
100 калорий
1 час
121 калория
