ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Салаты
Форшмак
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Масло растительное50 мл
-
Сольпо вкусу
-
Лук репчатый100 г
-
Специипо вкусу
-
Яблоко200 г
-
Сельдь соленая150 г
-
Картофель вареный200 г
Энергетическая ценность на порцию
О значениях КБЖУ
Приведенные в карточке значения калорийности, а также массы белков, жиров и углеводов (КБЖУ) являются приблизительными и могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
106 ккал
Калорийность
3.8 г
Жиры
5.1 г
Белки
13 г
Углеводы
Приготовление
Картофель и лук нарезать средней соломкой. Яблоки очистить от кожуры и сердцевины. В чашу налить растительное масло, крышку не закрывать.
Установить программу ЖАРКА, время приготовления 10 минут. После начала обратного отсчета выложить картофель и лук, добавить соль и специи. Готовить, периодически помешивая, до окончания программы.
Обжаренные овощи, яблоки и сельдь пропустить через мясорубку и сформировать форшмак.
Похожие рецепты
Салаты
Турецкая барбунья
2 часа 10 минут
44 калории
Салаты
Салат из фунчозы
5 минут
66 калорий
Салаты
Салат свекольный
2 часа 30 минут
0 калорий
Салаты
Салат теплый в лаваше
20 минут
183 калории
20 минут
106 калорий
30 минут
24 калории
