ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Гарниры
Овощи в травах
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Масло растительное15 мл
-
Кабачок260 г
-
Сольпо вкусу
-
Морковь60 г
-
Чеснок5 г
-
Орегано0.5 г
-
Тимьян0.5 г
-
Перец болгарский красный180 г
-
Лук красный150 г
Энергетическая ценность на порцию
33 ккал
Калорийность
0.2 г
Жиры
0.9 г
Белки
6.9 г
Углеводы
Приготовление
Цуккини очистить от сердцевины. Цуккини, морковь, лук, паприку нарезать кубиками по 1 см, чеснок измельчить ножом. Выложить все ингредиенты в чашу мультиварки, добавить растительное масло, добавить соль и специи, прованские травы и перемешать.
Установить программу «ЖАРКА», время приготовления – 20 минут. Нажать кнопку «Старт». Готовить до окончания программы при открытой крышке, периодически помешивая овощи.
Похожие рецепты
Гарниры
Гратен из цветной капусты
15 минут
143 калории
Гарниры
Каша перловая с фасолью
4 часа
0 калорий
1 час 15 минут
0 калорий
Гарниры
Кускус с овощами
1 час 15 минут
0 калорий
Гарниры
Киноа с овощами
20 минут
88 калорий
25 минут
0 калорий
