ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Гарниры
Гречка отварная
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Масло растительное20 мл
-
Вода220 мл
-
Гречневая крупа (ядрица)100 г
-
Сольпо вкусу
Энергетическая ценность на порцию
102 ккал
Калорийность
0.9 г
Жиры
4.1 г
Белки
19.4 г
Углеводы
Приготовление
Гречку промыть, выложить в подходящую для использования в микроволновой печи емкость. Добавить воду, растительное масло и соль, перемешать. Накрыть крышкой.
Готовить в микроволновой печи REDMOND на максимальной мощности 15 минут.
Похожие рецепты
Гарниры
Полента
1 час 20 минут
80 калорий
Гарниры
Рис отварной басмати
25 минут
196 калорий
Гарниры
Овощи под соусом россо
25 минут
21 калория
40 минут
45 калорий
Гарниры
Чечевица пряная
20 минут
170 калорий
Гарниры
Рис белый
50 минут
153 калории
