ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Гарниры
Спаржа на пару
4338 просмотров
Ваше устройство
20 минут
Рецепт средней сложностиИнгредиенты
-
Количество порций
-
Вода500 мл
-
Спаржа зеленая300 г
Энергетическая ценность на порцию
9 ккал
Калорийность
0 г
Жиры
0.8 г
Белки
1.5 г
Углеводы
Приготовление
Очистить побеги спаржи, немного не дочищая до головки. Опустить на 5 минут в холодную воду, затем выложить в паровой контейнер.
В чашу мультиварки налить воды. Паровой контейнер установить в чашу. Закрыть крышку.
Установить программу «Пар», время приготовления – 20 минут. Готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Гарниры
Кускус с овощами
30 минут
0 калорий
Гарниры
Киноа с овощами
20 минут
88 калорий
Гарниры
Рис для суши и роллов
50 минут
215 калорий
Гарниры
Рис отварной басмати
25 минут
196 калорий
Гарниры
Чечевица пряная
20 минут
170 калорий
Гарниры
Овощи в травах
15 минут
33 калории
