ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Гарниры
Гарнир золотой
1263 просмотра
Ваше устройство
Мультиварка RMC-M20
16 минут
Рецепт средней сложностиИнгредиенты
-
Количество порций
-
Сольпо вкусу
-
Лук репчатый130 г
-
Чеснок20 г
-
Специипо вкусу
-
Перец болгарский180 г
-
Масло оливковое30 мл
-
Баклажан70 г
-
Цукини160 г
-
Помидоры170 г
Энергетическая ценность на порцию
31 ккал
Калорийность
0.2 г
Жиры
1.2 г
Белки
6.3 г
Углеводы
Приготовление
Все овощи нарезать кубиками по 1,5-2 см, чеснок измельчить ножом.
В чашу мультиварки налить масло, выложить все ингредиенты (кроме помидоров), добавить соль, специи и тщательно перемешать.
Нажать кнопку «ЖАРКА». Обжаривать при открытой крышке, периодически помешивая. Через 13 минут добавить помидоры и готовить еще 3 минуты. Затем отменить режим начатием кнопки «Подогрев /Отмена».
Совет: подавайте как самостоятельное блюдо или как гарнир к жаркому.
Похожие рецепты
40 минут
66 калорий
20 минут
28 калорий
Гарниры
Гречка рассыпчатая
35 минут
113 калорий
Гарниры
Капуста цветная с сыром
2 минуты
80 калорий
Гарниры
Картофель фри
16 минут
247 калорий
Гарниры
Гратен из цветной капусты
15 минут
143 калории
