ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Гарниры
Овощи с сыром и яйцом
1634 просмотра
Ваше устройство
Пароварка RST-M1105
40 минут
Рецепт средней сложностиИнгредиенты
-
Количество порций
-
Сольпо вкусу
-
Масло растительное15 мл
-
Специипо вкусу
-
Перец болгарский130 г
-
Сыр твердый150 г
-
Яйцо куриное3 шт
-
Баклажан180 г
-
Кабачок200 г
Энергетическая ценность на порцию
136 ккал
Калорийность
9.6 г
Жиры
9 г
Белки
3.6 г
Углеводы
Приготовление
}
Сыр натереть на мелкой терке, у перцев удалить семена и нарезать кубиками по 1 см, кабачок и баклажаны — кубиками по 0,5 см.
В смазанную растительным маслом чашу для риса вбить яйца, выложить овощи, добавить соль, специи и перемешать, накрыть фольгой.
В резервуар пароварки налить воды до максимальной отметки, в паровую корзину установить чашу. Закрыть крышку, кнопкой Mode установить режим ПРИГОТОВЛЕНИЕ ОВОЩЕЙ, кнопкой Adjust установить 40 минут. Нажать кнопку On/Off. Готовить до окончания режима.
Похожие рецепты
Гарниры
Баклажаны пармиджано
15 минут
72 калории
Гарниры
Карри из чечевицы
11 минут
157 калорий
30 минут
36 калорий
Гарниры
Гратен из цветной капусты
15 минут
143 калории
Гарниры
Капуста цветная с сыром
2 минуты
80 калорий
Гарниры
Гратен картофельный
26 минут
164 калории
