ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Гарниры
Картофель с овощами на пару
5122 просмотра
Ваше устройство
15 минут
Рецепт средней сложностиИнгредиенты
-
Количество порций
-
Вода1 л
-
Сольпо вкусу
-
Картофель150 г
-
Специипо вкусу
-
Перец болгарский120 г
-
Фасоль стручковая100 г
-
Брокколи замороженная100 г
Энергетическая ценность на порцию
19 ккал
Калорийность
0.4 г
Жиры
0.6 г
Белки
3.3 г
Углеводы
Приготовление
Картофель нарезать кубиком по 2 см, болгарский перец очистить от сердцевины и семян, нарезать кубиком по 3 см.
В чашу мультиварки налить воду, на чашу установить контейнер для приготовления на пару, выложить в него все ингредиенты, добавить соль, специи и перемешать. Закрыть крышку.
Установить программу «Пар», время приготовления – 15 минут. Готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Гарниры
Чечевица пряная
20 минут
170 калорий
Гарниры
Рис с овощами и сельдереем
25 минут
91 калория
Гарниры
Карри из чечевицы
11 минут
157 калорий
Гарниры
Рис белый
45 минут
153 калории
Гарниры
Овощи в травах
15 минут
33 калории
Гарниры
Кускус с овощами
30 минут
0 калорий
