ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Гарниры
Овощи тушеные
6149 просмотров
Ваше устройство
15 минут
Рецепт средней сложностиИнгредиенты
-
Количество порций
-
Масло оливковое30 мл
-
Специипо вкусу
-
Лук репчатый130 г
-
Чеснок20 г
-
Сольпо вкусу
-
Баклажан40 г
-
Цукини160 г
-
Паприка180 г
-
Помидоры170 г
Энергетическая ценность на порцию
0 ккал
Калорийность
4.1 г
Жиры
4.1 г
Белки
16.9 г
Углеводы
Приготовление
Все овощи нарезать кубиками по 1,5-2 см. Чеснок измельчить ножом.
В чашу мультиварки налить масло, выложить все ингредиенты, добавить соль и специи, тщательно перемешать. Закрыть крышку.
Установить программу «ЖАРКА», время приготовления 15 минут. Нажать кнопку «Старт». Готовить, периодически помешивая, до завершения программы.
Похожие рецепты
Гарниры
Киноа с овощами
20 минут
88 калорий
Гарниры
Карри из чечевицы
11 минут
157 калорий
Гарниры
Полента
1 час 20 минут
80 калорий
7 минут
78 калорий
Гарниры
Нут по-индийски
1 час 45 минут
53 калории
Гарниры
Баклажаны пармиджано
15 минут
72 калории
