Каталог
В каталог
Готовьте вкусно, легко и современно!
Гарниры

Овощи тушеные

7202 просмотра
Ваше устройство
Подробнее
8 минут
Рецепт средней сложности
Ингредиенты
  • Количество порций
  • Вода
    200 мл
  • Масло оливковое
    30 мл
  • Уксус 9%
    20 мл
  • Соль
    7 г
  • Сахар
    50 г
  • Лук репчатый
    300 г
  • Специи
    по вкусу
  • Перец болгарский
    300 г
  • Баклажан
    300 г
  • Цукини
    300 г
  • Помидоры черри
    150 г
Энергетическая ценность на порцию
36 ккал
Калорийность
0.1 г
Жиры
0.9 г
Белки
8 г
Углеводы
Приготовление
Перец очистить от семян и нарезать слайсами. Баклажаны и цуккини помыть, высушить и нарезать тонкими кружками, репчатый лук нарезать кольцами. Для маринада: в отдельной емкости смешать воду, соль, сахар и уксус. Залить баклажаны маринадом и оставить на 30 минут. Смешать оливковое масло, соль и перец. В другую емкость выложить овощи, залить смесью из оливкового масла, хорошо перемешать. Включить гриль в сеть. Закрыть крышку. Установить переключатель в положение №4. Дождаться загорания красного индикатора. Открыть крышку. Выложить болгарский перец (80 г), репчатый лук (70 г), цуккини (85 г), баклажаны (100 г), помидоры черри (60 г). Закрыть крышку. Готовить 6–8 минут. Оставшиеся овощи приготовить таким же образом.



Похожие рецепты
Гарниры
Полента
1 час
70 калорий
Гарниры
Рис белый
45 минут
153 калории
8 минут
0 калорий
40 минут
45 калорий