ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Гарниры
Рис с бобами эдамаме и ананасами
3545 просмотров
Ваше устройство
22 минуты
Рецепт средней сложностиИнгредиенты
-
Количество порций
-
Соус терияки20 мл
-
Вода400 мл
-
Рис коричневый200 г
-
Бобы эдамаме замороженные100 г
-
Ананас50 г
-
Кешью20 г
Энергетическая ценность на порцию
128 ккал
Калорийность
2.5 г
Жиры
4 г
Белки
22.6 г
Углеводы
Приготовление
Кешью мелко порубить. Ананас измельчить.
В подходящую для использования в микроволновой печи емкость выложить рис и налить воду. Сверху выложить бобы. Накрыть емкость пленкой, сделать в ней несколько проколов.
Готовить в микроволновой печи REDMOND на максимальной мощности 15 минут.
Затем рис перемешать. Готовить еще 5 минут на максимальной мощности, накрыв емкость пленкой.
Снять пленку. В рис добавить ананас и соус терияки. Готовить еще 2 минуты на той же мощности.
Оставить рис на 10 минут, затем посыпать орехами.
Похожие рецепты
Гарниры
Рис белый
45 минут
153 калории
Гарниры
Спаржа под белым соусом
20 минут
65 калорий
Гарниры
Чечевица пряная
20 минут
170 калорий
Гарниры
Киноа с овощами
20 минут
88 калорий
Гарниры
Плов сладкий
1 час
0 калорий
Гарниры
Кускус с овощами
30 минут
0 калорий
