ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Гарниры
Рис с бобами эдамаме и ананасами
2988 просмотров
Ваше устройство
Микроволновая печь RM-2008D
22 минут
Рецепт средней сложностиИнгредиенты
-
Количество порций
-
Рис коричневый200 г
-
Бобы эдамаме замороженные100 г
-
Ананас50 г
-
Кешью20 г
-
Соус терияки20 мл
-
Вода400 мл
Энергетическая ценность на порцию
128 ккал
Калорийность
2.5 г
Жиры
4 г
Белки
22.6 г
Углеводы
Приготовление
Кешью мелко порубить. Ананас измельчить.
В подходящую для использования в микроволновой печи емкость выложить рис и налить воду. Сверху выложить бобы. Накрыть емкость пленкой, сделать в ней несколько проколов.
Готовить в микроволновой печи REDMOND на максимальной мощности 15 минут.
Затем рис перемешать. Готовить еще 5 минут на максимальной мощности, накрыв емкость пленкой.
Снять пленку. В рис добавить ананас и соус терияки. Готовить еще 2 минуты на той же мощности.
Оставить рис на 10 минут, затем посыпать орехами.
Похожие рецепты
Гарниры
Картофель запеченный
40 минут
106 калорий
Гарниры
Гречка рассыпчатая
35 минут
113 калорий
Гарниры
Гратен из цветной капусты
15 минут
143 калории
20 минут
105 калорий
Гарниры
Картофель фри
16 минут
247 калорий
40 минут
45 калорий
