ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Гарниры
Гречка рассыпчатая
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Вода500 мл
-
Гречневая крупа (ядрица)260 г
-
Сольпо вкусу
-
Масло сливочное20 г
Энергетическая ценность на порцию
128 ккал
Калорийность
3.1 г
Жиры
4.4 г
Белки
20.7 г
Углеводы
Приготовление
Крупу промыть до прозрачной воды. Выложить гречку в чашу мультиварки, залить водой, добавить соль и перемешать. Закрыть крышку.
Установить программу ЭКСПРЕСС (Ориентировочное время приготовления составит 30–40 минут, в зависимости от количества воды в чаше). Нажать и удерживать несколько секунд кнопку «Старт».
Готовить до окончания программы. По окончанию приготовления добавить сливочное масло.
Совет: в готовую гречку можно добавить обжаренный лук.
Похожие рецепты
Гарниры
Киноа с овощами
20 минут
88 калорий
Гарниры
Баклажаны по-турецки
50 минут
0 калорий
Гарниры
Гречка с тыквой
40 минут
0 калорий
Гарниры
Нут по-индийски
1 час 45 минут
53 калории
Гарниры
Спаржа под белым соусом
20 минут
65 калорий
Гарниры
Рис для суши и роллов
50 минут
215 калорий
