ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Гарниры
Гречка рассыпчатая
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Вода600 мл
-
Гречневая крупа (ядрица)260 г
-
Масло сливочное20 г
-
Сольпо вкусу
Энергетическая ценность на порцию
О значениях КБЖУ
Приведенные в карточке значения калорийности, а также массы белков, жиров и углеводов (КБЖУ) являются приблизительными и могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
113 ккал
Калорийность
2.7 г
Жиры
3.9 г
Белки
18.3 г
Углеводы
Приготовление
Крупу промыть. Чашу мультиварки-скороварки смазать сливочным маслом, выложить в нее крупу, залить водой, добавить соль и перемешать. Закрыть крышку.
Установить программу КРУПЫ, время приготовления 12 минут. Готовить до окончания программы.
После окончания работающей под давлением программы дать мультиварке-скороварке остыть не менее 7–10 минут, затем спустить пар.
Похожие рецепты
Гарниры
Рис для суши и роллов
50 минут
215 калорий
Гарниры
Каша гречневая по-польски
35 минут
150 калорий
Гарниры
Плов сладкий
1 час
0 калорий
Гарниры
Карри из чечевицы
11 минут
157 калорий
25 минут
0 калорий
Гарниры
Нут по-индийски
1 час 50 минут
53 калории
