ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Гарниры
Гречка рассыпчатая
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Вода550 мл
-
Гречневая крупа (ядрица)260 г
-
Масло сливочное20 г
-
Сольпо вкусу
Энергетическая ценность на порцию
О значениях КБЖУ
Приведенные в карточке значения калорийности, а также массы белков, жиров и углеводов (КБЖУ) являются приблизительными и могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
120 ккал
Калорийность
2.9 г
Жиры
4.1 г
Белки
19.4 г
Углеводы
Приготовление
Чашу мультиварки смазать сливочным маслом, выложить крупу, налить воду, добавить соль и перемешать. Закрыть крышку.
Установить программу ЭКСПРЕСС. Ориентировочное время приготовления составит 30–40 минут, в зависимости от количества воды в чаше; мультиварка автоматически отключится после полного выкипания воды). Готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Гарниры
Рис с овощами и сельдереем
28 минут
91 калория
Гарниры
Рис отварной басмати
25 минут
196 калорий
Гарниры
Плов сладкий
1 час
0 калорий
25 минут
0 калорий
Гарниры
Киноа с овощами
20 минут
88 калорий
Гарниры
Полента
1 час 20 минут
80 калорий
