ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Гарниры
Гречка рассыпчатая
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Вода600 мл
-
Гречневая крупа (ядрица)260 г
-
Сольпо вкусу
-
Масло сливочное20 г
Энергетическая ценность на порцию
О значениях КБЖУ
Приведенные в карточке значения калорийности, а также массы белков, жиров и углеводов (КБЖУ) являются приблизительными и могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
113 ккал
Калорийность
2.7 г
Жиры
3.9 г
Белки
18.3 г
Углеводы
Приготовление
Чашу мультиварки смазать сливочным маслом, выложить промытую крупу, залить водой, добавить соль и перемешать. Закрыть крышку.
Установить программу ЭКСПРЕСС (ориентировочное время приготовления составит 30–40 минут, в зависимости от количества воды в чаше; мультиварка автоматически отключится после полного выкипания воды). Готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Гарниры
Гратен из цветной капусты
15 минут
143 калории
Гарниры
Плов сладкий
1 час
0 калорий
Гарниры
Рис для суши и роллов
50 минут
215 калорий
Гарниры
Спаржа под белым соусом
20 минут
65 калорий
Гарниры
Каша перловая с фасолью
4 часа
0 калорий
Гарниры
Рис отварной басмати
25 минут
196 калорий
