ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Гарниры
Гречка рассыпчатая
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Вода600 мл
-
Гречневая крупа (ядрица)260 г
-
Масло сливочное20 г
-
Сольпо вкусу
Энергетическая ценность на порцию
О значениях КБЖУ
Приведенные в карточке значения калорийности, а также массы белков, жиров и углеводов (КБЖУ) являются приблизительными и могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
113 ккал
Калорийность
2.7 г
Жиры
3.9 г
Белки
18.3 г
Углеводы
Приготовление
Крупу промыть до прозрачной воды.
Чашу мультиварки-скороварки смазать сливочным маслом, выложить в нее гречку, залить водой, добавить соль и перемешать. Закрыть крышку. Паровой клапан установить в положение «ЗАКРЫТО».
Установить программу КРУПЫ, время приготовления 12 минут. Давление «Максимальное». Нажать кнопку «Старт». Готовить до окончания программы. После окончания программы под давлением спустить пар не менее чем через 7 минут.
Похожие рецепты
Гарниры
Каша перловая с фасолью
4 часа
0 калорий
Гарниры
Карри из чечевицы
11 минут
157 калорий
Гарниры
Спаржа под белым соусом
20 минут
65 калорий
Гарниры
Кускус с овощами
1 час 35 минут
0 калорий
Гарниры
Рис отварной басмати
25 минут
196 калорий
Гарниры
Овощи под соусом россо
25 минут
21 калория
