ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Гарниры
Овощи на пару
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Вода1 л
-
Картофель120 г
-
Перец болгарский120 г
-
Фасоль стручковая100 г
-
Капуста брокколи100 г
-
Специипо вкусу
-
Сольпо вкусу
Энергетическая ценность на порцию
17 ккал
Калорийность
0.3 г
Жиры
0.5 г
Белки
3.1 г
Углеводы
Приготовление
Картофель нарезать кубиками по 1,5–2 см, перец — кубиками по 2 см. В чашу мультиварки налить воду, установить контейнер для приготовления на пару, положить в него все ингредиенты, посыпать солью и специями, перемешать. Закрыть крышку. Установить программу НА ПАРУ, время приготовления 15 минут. Готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Гарниры
Овощи запеченные
1 час 25 минут
0 калорий
40 минут
45 калорий
Гарниры
Каша перловая с фасолью
4 часа
0 калорий
Гарниры
Полента
1 час 20 минут
80 калорий
Гарниры
Баклажаны пармиджано
15 минут
72 калории
7 минут
78 калорий
