ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Гарниры
Овощи на пару
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Вода1 л
-
Сольпо вкусу
-
Картофель150 г
-
Специипо вкусу
-
Перец болгарский120 г
-
Фасоль стручковая100 г
-
Брокколи замороженная100 г
Энергетическая ценность на порцию
19 ккал
Калорийность
0.4 г
Жиры
0.6 г
Белки
3.3 г
Углеводы
Приготовление
Картофель нарезать кубиками по 2 см, болгарский перец нарезать кубиками по 3 см.
В чашу мультиварки налить воду, сверху установить контейнер для приготовления на пару, выложить в него все ингредиенты, добавить соль и специи, перемешать. Закрыть крышку.
Установить программу ПАР, вид продукта «Овощи», время приготовления 15 минут. Готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Гарниры
Овощи под соусом россо
25 минут
21 калория
Гарниры
Каша гречневая по-польски
12 минут
104 калории
Гарниры
Рис с овощами и сельдереем
8 минут
91 калория
Гарниры
Гречка с тыквой
35 минут
0 калорий
Гарниры
Баклажаны пармиджано
15 минут
72 калории
Гарниры
Рис с сыром
30 минут
368 калорий
